综合台湾媒体消息：根据台北104市调中心调查结果，高达九成的受访女性工薪阶级表示自己有排便不顺困扰，四成二会选择喝酸牛奶增加肠道益生菌，但六成忧虑喝太多会变胖。营养师指出，除了补充益生菌外，优化肠道环境也能增加肠道益生菌，儿茶素是已知可以优化肠道环境的元素之一。

    104市调中心接受饮料公司委托调查二十五岁到四十岁女性工薪阶级的肠道健康概况，共回收一千零七十三份有效样本，在百分之九十五信心水准下，抽样误差正负百分之三点五，调查结果下午公布。

    调查结果发现，八成三女性任务型态以坐办公室为主，且每天坐办公室时间超过五小时；九成六女性工薪阶级认为久坐为影响肠道健康；五成三女性没有规律排便习惯、四成八平均两天以上才排便一次；九成三女性工薪阶级表示有排便不顺困扰，四成二会选择喝酸牛奶增加肠道益生菌，试图解决排便不顺问题，但六成女性担心酸牛奶的高热量问题。

    台北医学大学附设医院营养师谢宜芳表示，酸牛奶含能帮助肠道蠕动、消化的益生菌，但热量高也是事实，四百二十四毫升的热量就高达三百大卡，建议喝酸牛奶维持肠道健康的女性工薪阶级，要多喝水、多运动、多吃蔬果，才能既健康又不怕胖。

    除了喝酸牛奶补充肠道益生菌外，谢宜芳说，优化肠道环境，让益生菌容易生存、增生，也是维持肠道健康的方式，儿茶素及属膳食纤维的菊苣纤维已被证实可优化肠道环境，有排便困扰的女性工薪阶级不妨多摄取。