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给宝贝做顿亲子餐
武汉吃网:武汉城市美食门户网站   2008-05-29 07:34:43 作者:闻樱 来源:武汉晚报 文字大小:[][][]

  还有两天就是六一儿童节了。抽点时间陪陪孩子,给孩子做顿可口的饭菜,下面这几道亲子菜肴简单方便易做,可与孩子共同完成,让孩子亲自下厨,认知不同的食材、调味品,感受在家烹饪美食的乐趣。

  ●凉拌三文鱼

  主料:新鲜三文鱼、蒜瓣、洋葱、香菜、柠檬。

  配料:酱油、橄榄油、青葱、盐、胡椒粉。

  制作:三文鱼切成丁,蒜瓣、洋葱、香菜分别切成末备用;酱油中加入橄榄油调成汁,在切好的三文鱼丁中加入剁碎的蒜、洋葱、香菜末,再将柠檬汁挤入鱼丁中拌匀,最后撒上点盐与胡椒粉拌匀即可装盘。

  
  ●奇味虾球

  主料:鲜虾仁、奶酪片4片、山药一小段。

  配料:生粉、盐、面包糠、食用油。

  制作:先将山药去皮拍碎剁成茸备用;起司片切成小方块备用;鲜虾仁拍碎再用刀背轻剁成茸,放入一只碗中,加入盐、生粉,边拌边摔打均匀,待虾仁呈粘稠状时,将剁好的山药茸加进去拌匀,分成丸子般大小等量的份,取一片起司片包入虾茸中,搓成虾球状,再将虾球放入盛有细面包糠的盘中,表面蘸裹上面包糠,油热时关火,将做好的虾球放入油中稍凉炸一下,再开小火炸至虾球表面呈金黄色熟透时,转大火逼出虾球中的油,捞出放入吸油纸上,吸干油即可食用。虾球上桌时配上卡夫奇妙酱或千岛酱即可。

  
  ●酱汁嫩肉

  主料:嫩里肌肉一大块,洋葱、番茄、香菜、蒜茸、味霖各适量。

  配料:苹果醋、柠檬、橄榄油、盐。

  制作:取一只碗,将洋葱、番茄及香菜、蒜瓣、辣椒全部切成碎丁放入碗中,加入苹果醋及橄榄油、盐、味霖拌匀,做成酱汁备用;锅内加清水,放入葱段及盐、料酒煮开,将嫩里肌肉切成薄片,装入一只滤网中,入开水中以小火烫至肉片变色,取出装入盘中,再将蔬菜沙拉浇在肉片上,吃时拌匀即可。

  
  ●爽口凉面

  主料:乌冬面、鸡胸肉。

  配料:黄瓜、甜椒、香葱、蒜茸、麻油、芝麻酱、食用油。

  制作:黄瓜去瓤切成细丝,甜椒去籽、茎切成小颗粒,放入冷水中浸泡一会,捞出沥干水分备用;芝麻酱加入凉开水少许稀释调成麻酱汁,加入葱花、蒜茸、生抽搅拌均匀成调味汁备用;锅中水烧开,将鸡胸肉入开水中煮至变白捞出撕成鸡丝备用;另烧开水,将乌冬面煮熟捞出入放入冰块的凉开水中浸泡至凉捞出装盘,吃前浇上调味汁拌匀即可食用。

  
  ●香草梳打奶昔

  主料:香草冰淇淋、全脂牛奶、可食用冰块、原味梳打饼干、草莓酱。

  制作:香草冰淇淋中加入全脂牛奶和可食用冰块,放入搅拌机中搅打成香草奶昔,另将原味梳打饼干用手掰成小碎块,放入奶昔中拌匀,放入一只玻璃小杯中,再将草莓酱淋在上面,即成为一杯漂亮的香草冰淇淋奶昔。不仅香甜也很健康。文/闻樱

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